2025年3月21日，第25个世界睡眠日如约而至。今年的主题“健康睡眠，优先之选”像一声温柔的提醒，唤醒了我们对那些被失眠、鼾症、焦虑偷走的夜晚的关注。

在这个特别的日子里，皖北煤电集团总医院（以下简称“皖北总院”）睡眠中心医护团队在医院花园中庭举办了世界睡眠日主题小型惠民义诊活动，将专业医疗服务融入自然的疗愈场景，为市民带来了一场充满温情的睡眠健康守护。

上午8:00，睡眠中心的胡康主任带领团队早早来到现场，摆放桌椅、调试仪器、整理宣传手册，一切井然有序。

这场义诊的重头戏，是为市民解决失眠问题。胡康主任作为睡眠障碍领域的专家，面对市民们提出的睡眠困扰，用通俗易懂的语言为市民答疑。无论是入睡困难、半夜醒来难以再次入睡，还是因焦虑导致的睡眠质量下降，胡主任都从专业角度出发，结合市民的生活习惯和心理状态，给出切实可行的建议。

“医生，我每天晚上都睡不着，试了很多方法都没用。”一位阿姨皱着眉头说道。胡主任仔细询问了她的日常作息和饮食习惯，随后建议她调整睡眠环境、建立规律的睡眠时间，并教她一些简单的放松技巧。阿姨听后连连点头，脸上露出了久违的笑容：“谢谢您，胡主任，我终于知道该怎么做了！”

皖北总院睡眠中心，一直以来都在为守护市民的睡眠健康而不懈努力。他们用专业的知识和温暖的态度，帮助无数失眠患者重拾高质量的睡眠，拥抱健康美好的生活。正如胡康主任所说：“睡眠是健康的基石，我们希望通过这样的活动，让更多人关注睡眠问题，学会科学管理自己的睡眠。”

此次义诊活动虽然落下帷幕，但皖北总院睡眠中心对市民睡眠健康的关注却从未停止。未来，皖北总院睡眠中心将继续秉持医者初心，常态化开展睡眠健康相关的公益活动，包括定期举办睡眠健康讲座、深入社区开展义诊服务，以及通过线上平台普及睡眠知识，用专业与关爱点亮每一个夜晚，守护每一份健康。

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