宝宝的漂亮与否很大程度上是取决于父母的基因遗传，想要生个漂亮的宝宝不仅仅只受基因遗传的影响，准妈妈们在怀孕期间的行为饮食也是很重要的。那么怎么生个漂亮宝宝呢？
宝宝头发乌黑亮泽
宝宝头发乌黑亮泽 孕妇可多吃些含有维生素 B 族的食物，可以培育光泽油亮的乌发。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、核桃、芝麻及绿色蔬菜，这些食物可以使宝宝发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
宝宝皮肤白嫩
让宝宝皮肤白嫩多吃一些富含维生素 C 的食物。因为维生素 C 对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素c丰富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
促进宝宝长高
促进宝宝长高 吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
常看漂亮宝宝图片
为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮哦!
拥有轻松愉悦的情绪
孕妇的心理和情绪是除遗传外最主要的影响胎儿面容的因素。大家一定要善于调节自己的情绪，保持恬淡、愉快、乐观的情绪。平时可以多听听自己喜欢的音乐，跟宝宝多说话，适当的运动，总之一切可以使准妈妈心情愉悦的活动，都是胎儿最良好的刺激哦！
如何生一个漂亮的宝宝，看了上面的办法，你是不是心里有底啦。总结起来就是良好的情绪，健康的饮食，积极的生活态度。在这些正面的因素下，生下的宝宝自然漂亮啦！赶快行动起来吧！
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