缺铁性贫血是儿童常见的营养性贫血类型，主要原因是体内铁元素因各种原因出现不足，导致的造血障碍。如果儿童出现饮食障碍，如偏食或消化不良等，都可能导致缺铁性贫血。因此儿童家长应注意食物合理搭配，食物选择具有丰富铁量的食物。

饮食方面可以尽量的多补充一些富含铁元素的食物，比如说动物性的食品当中，可以多吃一些动物的内脏以及动物的血液，猪肝，鸭肝，鸡肝，猪肚，猪血，鸭血都是非常不错的选择，植物性食品当中可以多吃一些红枣，木耳，蘑菇，黑芝麻等等，有助于缺铁性贫血的改善。另外还可以多吃一些富含维生素C的水果，维生素c可以促进铁的吸收。

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