进入秋季以后

气温逐渐降低、气候开始干燥

不少人经常觉得身上痒痒

突然出现一片片红肿

瘙痒的风团

一旦出现这样的情况就要警惕了

因为你可能得了“过敏性荨麻疹”

过敏性荨麻疹又称为风疹块，通常是由过敏反应引起的皮肤病，它的发生主要与免疫系统的过度反应有关。当我们的身体接触到某些过敏原如花粉、食物、药物或昆虫叮咬时，免疫系统会释放出组胺等化学物质，导致血管扩张和皮肤组织肿胀，从而形成风团，这些风团可以在身体任何部位出现，形状和大小各异，通常伴有强烈的瘙痒感。

躲避过敏原是首要：

• 花粉过敏者：尽量减少外出，尤其在花粉浓度较高的早晨和傍晚。外出时佩戴口罩、眼镜，穿长袖衣物，回家后及时清洗面部、鼻腔及衣物。

• 霉菌过敏者：保持室内干燥通风，定期清洁潮湿角落（如浴室、厨房），避免接触腐烂落叶。

• 注意保暖，避免冷刺激：秋季气温变化大，注意及时增添衣物，避免皮肤直接暴露在冷空气中，特别是有寒冷性荨麻疹病史者。

健康饮食，管住嘴巴：

• 饮食注意：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，补充维生素。慎食或忌食已知的过敏食物，以及辛辣、海鲜、牛羊肉、芒果、菠萝等易致敏食物。

• 规律作息，增强体质：保证充足睡眠，适当运动，有助于提高身体免疫力，降低过敏几率。

• 做好个人卫生：勤换衣物、被褥，保持皮肤清洁，但要避免过度清洁和使用刺激性强的沐浴产品。

• 谨慎用药：某些药物也可能引起过敏反应，用药前务必咨询医生或药师。

勿抓挠：抓挠可能会加重瘙痒和风团，甚至导致皮肤破损感染。

冷敷止痒：可以用干净的毛巾包裹冰块或冷水湿敷瘙痒部位，暂时缓解不适。

口服抗组胺药：如果症状较轻，可以在医生或药师指导下服用第二代非镇静抗组胺药物

及时就医：

• 风团面积大、瘙痒剧烈，严重影响生活。

• 出现呼吸困难、胸闷、喉头水肿、头晕、恶心呕吐、腹痛等全身症状（可能是严重的过敏性休克前兆，需立即就医！）。

• 症状持续超过24小时不消退或反复发作。

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