现如今生活水平不断提高，在享受丰富物质生活的同时，我们也摄入了更多高热量、高脂肪的食物，而运动量却普遍减少，这种不良的生活方式导致了“三高”（高血压、高血糖、高血脂）等慢性疾病的普遍增加。今天，药师小俞带大家了解一下高脂血症。

什么是高脂血症？

血脂异常通常指血液中的胆固醇、甘油三酯等脂类物质水平异常升高，俗称高脂血症。血脂异常是导致动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的重要危险因素。血脂异常临床分类可分为以下几种类型：

1.高胆固醇血症：总胆固醇（TC）≥5.2 mmol/L；

2.高甘油三酯血症：甘油三酯（TG）≥1.7 mmol/L；

3.混合型高脂血症：TC和TG均升高；

4.低高密度脂蛋白胆固醇血症：HDL-C＜1.0 mmol/L

研究数据显示，我国成人高脂血症患病率高达40.4%，但仅有19.2%的患者知晓自身病情，控制率不足10%。

高脂血症的危害：沉默的“血管杀手”

高脂血症本身无明显症状，但长期未控制会导致：

动脉粥样硬化：脂质沉积形成斑块，引发冠心病、脑梗死。

急性胰腺炎：甘油三酯＞5.6mmol/L时，胰腺炎风险显著增加。

脂肪肝：约50%的高脂血症患者合并非酒精性脂肪肝

药师提醒：建议20岁以上成年人每5年检测一次血脂（总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）；40岁以上人群每年检测一次。

生活方式干预：药物治疗的“黄金搭档”

1.饮食管理

推荐：地中海饮食（富含橄榄油、鱼类、全谷物），可降低LDL-C 10%-15%。

避免：反式脂肪酸（油炸食品）、精制糖、过量酒精。

2.运动处方

方案：每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），可提升HDL-C 5%-10%。

3.体重控制

目标：BMI＜24kg/m2，腰围（男性＜90cm，女性＜85cm）。

高脂血症管理是一场"持久战"，需要药物、饮食、运动的综合干预。作为药师，我们不仅是药品的提供者，更是患者健康的守护者。希望大家重视高脂血症，保持健康生活，远离心血管疾病威胁。

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