糖尿病足，作为糖尿病的严重并发症，由下肢神经及血管病变引发，涉及足部溃疡及深层组织损伤，可伴发感染，其全球患病率高达6.3%

据统计，约30%的糖尿病患者面临足溃疡风险，且糖尿病相关截肢频发，每30秒便有一例发生，术后五年死亡率更是惊人地超过70%。其高发病率、治疗复杂性及花费较高。

所以糖尿病患者的足部早期预防至关重要，尤其是对病史长、伴有其他并发症、存在足部畸形或鸡眼的患者而言，更应高度重视，采取有效预防措施。

间歇性跛行与静息痛：血管在“呼救”  

• 典型表现：走一段路小腿酸胀疼痛，必须停下休息（间歇性跛行）；夜间足部持续性刺痛、灼烧感（静息痛）。  

• 背后元凶：高血糖损伤下肢动脉，血管狭窄导致缺血缺氧。  

• 医生提醒：静息痛是血管病变加重的标志，需立即就医！  

伤口难愈合：小溃疡暗藏大危机  

• 危险场景：剪指甲破皮、穿新鞋磨脚、足底水泡……这些“小伤”若超过2周未愈合，甚至化脓溃烂，需高度警惕。  

• 科学解析：高血糖抑制免疫细胞活性，皮肤修复能力仅为正常人的1/3。  

足部肌肉萎缩：神经病变的“可视化证据”  

• 自查方法：观察脚趾是否变细、呈“爪形”，足弓是否塌陷。  

• 深层危害：肌肉萎缩导致足部受力不均，容易磨破皮肤形成溃疡。  

足部温度异常：血液循环的“晴雨表”  

• 触诊技巧：双手对比触摸双足，若一侧明显冰凉或局部发热，提示血管堵塞或感染。  

• 重要提示：糖尿病患者建议每日检查足部温度，温差＞2℃需就医。  

足部畸形与步态改变：骨骼关节的“失控警报”  

• 典型病例：张阿姨发现穿鞋总磨脚，检查竟是夏科氏足，足部骨骼已变形！  

• 核心原因：神经病变使足部失去痛觉保护，反复损伤导致关节畸形。  

控糖是根本  

空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L  

每3个月检测糖化血红蛋白（HbA1c＜7%）  

足部每日“必修课”  

 一看：检查足底、趾缝有无伤口、红肿  

二摸：用手背试水温（＜37℃），避免烫伤 

三护：穿浅色棉袜、圆头鞋，剪指甲平直勿过短  

改善血液循环  

每天抬高下肢15分钟+踝泵运动（脚尖上下摆动）  

戒烟！吸烟会使血管收缩风险增加3倍  

• 足部伤口超过3天未愈合  

• 足部红肿热痛伴发热  

• 足趾发黑或出现恶臭味  

• 行走时足部疼痛持续加重